ClearSight

Blue light briller er briller, der er designet til at beskytte dine øjne mod blåt lys, som udsendes af digitale skærme (som smartphones, computere, TV og tablets). Blåt lys er en type lys, der har en kortere bølgelængde og høj energi, hvilket betyder, at det trænger dybere ind i øjet og kan forårsage træthed, ubehag og endda forstyrre din søvn.

Blue light briller har specielle linser, som er belagt med et filter, der blokerer eller reducerer mængden af blåt lys, der når dine øjne. Dette hjælper med at beskytte mod de potentielle negative virkninger af langvarig eksponering for skærme, især i en tid, hvor mange af os bruger timevis foran digitale enheder hver dag.

Blue light briller fungerer ved at bruge et filter, som er indbygget i brillernes linser, der absorberer eller reflekterer blåt lys. Dette filter er ofte usynligt eller meget diskret, så du kan bruge brillerne som almindelige briller, men med den ekstra fordel, at de beskytter dine øjne mod skadeligt lys.

Her er, hvordan det fungerer i praksis:

• Linsens belægning:

 Linsen har en belægning, der specifikt blokkerer blåt lys (typisk i bølgelængden 400–490 nm), som er den del af lysspektret, der kan forårsage mest øjenstress og forstyrre søvnmønstre.

• Reflektion af lys: 

Når du ser på en skærm, reflekterer eller absorberer linsen det blå lys, så det ikke trænger ind i dine øjne med samme intensitet.

• Øget komfort: 

Ved at reducere mængden af blåt lys, der når dine øjne, hjælper brillerne med at mindske symptomer på øjentræthed, såsom tørre øjne, sløret syn eller hovedpine, som ofte opstår efter lang tids skærmbrug.

Ja, for mange mennesker er blue light briller meget effektive, men det kan variere fra person til person afhængigt af deres individuelle behov og skærmbrug.

Effektiviteten afhænger af flere faktorer:

1. Øjentræthed og komfort: Mange brugere rapporterer, at de oplever mindre øjentræthed og hovedpine efter at have brugt blue light briller i længere tid. Når du bruger digitale enheder i timevis, kan det blå lys få dine øjne til at blive trætte, hvilket fører til ubehag. Brillerne hjælper med at reducere dette ubehag.
2. Forbedring af søvnkvalitet: Et af de mest diskuterede fordele ved blue light briller er, at de kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten. Blåt lys forstyrrer produktionen af melatonin, et hormon, der styrer søvncyklussen. Ved at blokere det blå lys om aftenen hjælper brillerne med at opretholde din naturlige søvnrytme og gør det lettere at falde i søvn om natten.
3. Langtidsvirkninger: Selvom mange oplever umiddelbare fordele ved at bruge brillerne, er der stadig forskning i gang for at forstå, om de virkelig beskytter mod langsigtede skader på øjet fra konstant eksponering for blåt lys. De fleste eksperter er enige om, at blue light briller ikke skader øjnene, men at de kan være med til at reducere nogle af de symptomer, der er forbundet med langvarig skærmbrug.